Проект посвящен тому, что мы можем сделать или уже сделали сами своими руками.
Делимся своим опытом, возможно, кому-то это будет очень полезно.

Поиск по тегу «бодибилдинг»

Итак, вы решили стать сильнее, нарастить мышечную массу и просто улучшить состояние своего тела, но не имеете ни малейшего представления об этом. Хорошо, поехали!!! 1. Начните питаться правильно, где-то пять раз в день, начиная с утра. И есть нужно гарнир с мясом, пить молоко, есть яйца, а не кушать всякие чипсы и пищу быстрого приготовления. Также возможно добавлять в свой пищевой рацион белковые и углеводные добавки, это зависит от вашего телосложения. 2.Подробнее
+1
Nik
106